ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰の対処法

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皆さんぎっくり腰になられたことありますか?

別名「魔女の一撃」と言うぐらい強烈な痛みを伴います。多くの場合は筋肉や筋膜に炎症が起きて痛みを伴いますので全く動けない人もいたら歩けたり、動ける方もいるんです

ぎっくり腰にならないのが一番いいんですがもし グキ!!っとなってしまったら負傷してから2日間ぐらいは炎症期と言って痛みが増す可能性がありますので2日間ぐらいはお風呂などには浸からず冷やしてもらう方が良いです

冷やした方が良いのか温めた方が良いのか判断に迷う事があると思いますが目安として

1 静止時にズキズキしていないか

2 患部を触って熱感がないか

1 or 2がある時は炎症が起きている証拠なので温めないようにして下さい。

ぎっくり腰もほっとくと癖になったり神経痛に移行したりするので早めに受診下さい。

 

 

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